Individuelle Ernährungsberatung
Jede Beratung beginnt mit einem persönlichen Gespräch: Wir analysieren Ihre Ernährungsgewohnheiten, definieren Ziele und entwickeln gemeinsam einen Weg, der zu Ihrem Alltag passt. Ich unterstütze Sie dabei, gesunde Routinen aufzubauen, ohne auf Genuss zu verzichten.
Darmgesundheit & Unverträglichkeiten
Viele Beschwerden haben ihren Ursprung im Darm. Durch gezielte Ernährung und die Berücksichtigung möglicher Nahrungsmittelunverträglichkeiten unterstütze ich Sie dabei, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ernährung & Sport
Als Trainerin weiß ich, wie stark Ernährung und Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Ich helfe Ihnen, Ihren Körper optimal zu versorgen – für mehr Energie, Regeneration und Freude an Bewegung, ob im Freizeit- oder Rehasport.
Workshops & Einzelgespräche
Neben individuellen Beratungen biete ich Workshops und Informationsveranstaltungen zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit an. Ideal für Gruppen, Vereine oder Unternehmen, die mehr Bewusstsein für gesunde Ernährung schaffen möchten.
Mehr Energie
Bessere Gesundheit
Unterstützen Sie Ihren Körper von innen heraus.
Bessere Balance
Routine statt Diät
1) Erstgespräch & Zieldefinition
Wir lernen uns kennen, besprechen Ihre Anliegen und legen individuelle Ziele fest.
2) Ernährungsanalyse
Ich analysiere Ihre bisherigen Essgewohnheiten und erkenne mögliche Zusammenhänge oder Verbesserungsansätze.
3) Individueller Ernährungsplan
Auf Basis Ihrer Ziele und Bedürfnisse erhalten Sie praxisnahe Empfehlungen und, auf Wunsch, einen persönlichen Plan.
4) Begleitung & Feedback
Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg, begleite Ihre Fortschritte und stehe für Rückfragen jederzeit zur Verfügung.
Ich bin Martina Dommberger, zertifizierte Ernährungsberaterin (B-Lizenz), Reha- & Aqua-Trainerin, Wellnessmasseurin und geprüfte Meisterin für Bäderbetriebe. Zusätzlich habe ich die Ausbildung zur Fachberaterin für Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeitenerfolgreich abgeschlossen.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, ein Bewusstsein für Ernährung zu entwickeln, das sich gut anfühlt und dauerhaft in Ihren Alltag passt.
Ob Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Beschwerden lindern oder einfach bewusster essen möchten – ich begleite Sie Schritt für Schritt. Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch und starten Sie in eine gesündere Zukunft.
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um meine Ernährungsberatung. So wissen Sie genau, wie der Ablauf aussieht und was Sie erwarten dürfen.
Kontakt & Anfragen
Sie möchten mehr über meine Ernährungsberatung erfahren oder direkt einen Termin vereinbaren? Schreiben Sie mir einfach über das Kontaktformular oder per WhatsApp. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen!
